Menu

Visie

Het is zoals ik niet beter weet. In alles wat ik doe zoek ik het huis op de berg van het waarom. Dat maakt het voor mij overzichtelijk wellicht of zinvol, het is maar hoe je het bekijkt. Met dat beeld voor ogen denk ik in praktische stappen hoe dat te bepalen. De uitkomst, een strategisch […]

Worteltaart

Mijn kinderen zijn dol op koken. Het is maar wat je ze meegeeft. Al van jongsafaan staan ze mee te roeren en komen er de beste creaties uit de keuken. Nou ja, de beste niet altijd natuurlijk, maar oefening baart kunst en ook proeven moet je leren. Het belangrijkste ingrediënt ‘liefde’ weten ze er goed […]

Zin

Het voorbereiden van een marathon vergt discipline en mentaliteit. ‘All you have to do is run’ – de slogan van Run2forty2 – klopt helemaal. Als je je er toe kan zetten en als je agenda het toelaat. Het er toe kunnen zetten is een mindset, een focus op het moment er na. Niet altijd gemakkelijk, […]

Pannenkoekjes in de ochtend

Het is woensdagochtend een gewone schooldag. De vraag is wat is gewoon. Wie wil er pannenkoeken? De hele familie juicht. Want was is er heerlijker dan pannenkoeken in de ochtend. Deze zijn naast lekker ook voedzaam en gezond en ook goed als bodem voor mijn uur intervaltraining terwijl de mannen naar school zijn. En… een fluitje […]

Quinoa salade

Met 7 kinderen was de familie van mijn vader destijds van doorsnee omvang volgens Maastrichtse en katholieke begrippen. Inmiddels is de groep uitgegroeid tot meer dan 75 prachtige individuen. Ieder jaar vindt de memorabele familiedag plaats op de 1e zaterdag van juni. Met de in het leven geroepen kookcommissie zat ik aan de vooravond van […]

Sneller

Een oefening in het bos over een lengte van 200 meter. Opdracht 1: loop zo snel mogelijk van A naar B. De ontspannenheid in mijn lijf verdwijnt en wordt overmeesterd door een krampachtige kracht. Iets in mij wordt geraakt: Als ik snel moet dan kan ik dat, als de beste en recht op het doel […]

Overgewicht

Niet eerder heb ik mij een moment beziggehouden met de vraag of het begrip overgewicht betrekking op mij had.  De lijn van een BMI van 25 of 30 is in het geheel niet op mij van toepassing. Sterker nog bij het doel van het lopen van een marathon is het beperkt houden van het verlies […]

Bewondering

Al weken ben ik onder de indruk van een jongetje van 11 dat vandaag de Alpe d’huzes opfietst. Samen met zijn vader die hij op sleeptouw heeft genomen. En waarom? Omdat hij zijn talenten wil inzetten voor mensen die het zwaar hebben. Moedig en wijs. Waar komt het vandaan? De kracht die mensen vinden als […]

Voor bij de borrel

Ik hou van bakjes en keuzes. Waarschijnlijk omdat ik zelf niet kiezen kan. Naast  keuze hou ik van simpel. Simpele smaken en werk in eenvoud. Voor het eten bij de borrel zijn verschillende dippen mijn favoriet. Heerlijk met stukjes groenten of tortillachips of wortelbeignets, ook wel piratenpoffers. Humus zonder sesam Voeg 1 blik kikkererwten, 2 tenen knoflook, 1/2 […]

It is not about how far your legs can take you

Aan de vooravond van mijn eerste 20 km voel ik de kriebels in mijn buik. Heel even popt de gedachte van een mogelijk falen op, die gelukkig al snel weer verdwijnt. Het is maar waar je aandacht aan geeft. Niet aan mijn benen, want die lopen wel, niet aan mijn adem, die blijft wel gaan, […]